Sanna Isidorsson!

Q & A

Q - Åh vill också börja springa men tycker att det är så tråkigt!! och jobbigt att sätta igång. Hur hittar du motivation till det? Tycker du att det är roligt att springa eller gör du det bara för att? Kram!

 

A - Haha ja jag känner igen mig i dig, och det är de faktiskt många som gör! Jag har precis börjat springa igen och den här gången tycker jag faktiskt att det är roligt. Visst kan det kännas väldigt segt vissa dagar då man inte finner någon motivation alls, men så fort jag kommer ut är det super härligt! Speciellt den stunden efteråt.. 

Ett tips är att sätta upp mål. Jag vill springa en del lopp nästa år så jag börjar redan träna upp konditionen nu, vilket gör att målet inte blir för hårt heller. Jag kan ta det sakta men säkert helt enkelt! Om det är för jobbigt att börja springa direkt är intervaller ett bra träningsknep för konditionen att få lite snålskjuts. Jag började med PW sedan intervaller och nu springer jag. 

Jag tror på dig! Stor kram. 

18 augusti 2015 17:17 | Q / A |

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas